아기 기침 감기에 좋은 배도라지즙,언제부터 먹일 수 있을까요?

안녕하세요.

환절기엔 감기를 주의해야 하는데요, 특히 아기들은 면역력이 낮아 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

아기라 독한 약을 쓰기 어려운 만큼 한 번 걸리면 감기가 오래가는 편인데요.

 

오늘은 아기가 기침, 감기, 콧물이 심할때 먹이면 좋은 배 도라지 즙에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

배와 도라지의 효능

배는 예로부터 기관지 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 풍부한 수분과 비타민이 함유되어 있어 목의 건조함을 완화하고, 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

도라지는 사포닌 성분을 다량 함유하고 있어 기관지 점막을 보호하고 가래를 삭이는 데 효과적입니다. 또한 면역력 강화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

아기 섭취 시기와 주의사항

아기에게 배도라지즙을 언제부터 먹일 수 있는지에 대해서는 다양한 의견이 있습니다. 일반적으로 돌 이후부터 섭취를 권장하는 경우가 많습니다. 그러나 각 아기의 발달 상태와 알레르기 여부에 따라 다를 수 있으므로, 섭취 전 반드시 소아청소년과 전문의와 상담하시길 권장합니다.

주의사항으로는 다음과 같습니다:

• 당분 함량: 배 자체의 당분이 높기 때문에 과다 섭취 시 충치나 비만의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 특히 24개월 전 아기라면 제품에 꿀이 들어있는 지 꼭 확인하세요. 어린 아기라면 꿀 대신 설탕이나 다른 제품을 사용한 것으로 먹여야 합니다.
• 알레르기 반응: 도라지는 일부 아기들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 처음 섭취 시 소량으로 시작하여 반응을 살펴보는 것이 중요합니다.
• 제품 선택: 시중에 판매되는 배도라지즙은 제조사마다 성분과 당 함량이 다를 수 있으므로, 성분표를 꼼꼼히 확인하고 무첨가 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

다음은 돌 전 아기를 위한 배 숙 만드는 법이에요.

저도 어릴때 집에서 부모님께서 배 숙을 많이 만들어주셨는데, 기침 심할때 효과를 많이 봤던 기억이 납니다.

돌 전 아기를 위한 음식이므로 자극이 될 만한 재료는 넣지 않는 게 좋아요,.

 

무우와 배로만 만드는 배숙 레시피 입니다.

무와 배는 기관지 건강에 좋다고 알려져 있어요. 특히 무는 항염 작용과 가래 제거에 효과적이며, 배는 수분과 비타민이 풍부해 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

재료:

• 배 1개​
• 무 50g​
• 물 100ml​

만드는 법:

1. 재료 준비: 배와 무는 깨끗이 씻어 껍질을 제거합니다.​
2. 배 속 파내기: 배의 윗부분을 잘라 뚜껑을 만들고, 속을 숟가락으로 파내어 씨를 제거합니다.​
3. 무 채우기: 무를 작은 조각으로 썰어 배 속에 채웁니다.​
4. 찜기 준비: 찜기나 냄비에 물을 붓고, 배를 넣은 후 뚜껑을 닫습니다.​
5. 찜: 중약불에서 30~40분간 찌면 배와 무의 성분이 우러나옵니다.
6. 섭취: 완성된 배숙은 따뜻하게 식혀 아기에게 먹입니다.​

주의사항:

• 처음에는 소량으로 시작하여 아기의 반응을 확인하세요.​
• 무는 매운맛이 있을 수 있으므로, 아기가 거부감을 보이면 양을 조절하거나 생략할 수 있습니다.​

이렇게 만든 배숙은 아기의 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화되면 전문의와 상담하시길 권장합니다.