놓치면 후회하는 이른둥이 특별케어법과 놀이가이드

안녕하세요.

오늘은 이른둥이의 빠른 발달을 위해 도움을 주는 운동과 놀이법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

이른둥이 특별케어란?

이른둥이는 세상에 일찍 태어난 만큼 많은 관심과 사랑이 필요합니다.

때문에 만삭아와는 다른 케어법들이 필요한데요, 오늘은 그 케어법에 대해 몇가지 알아볼게요.

 

1. 피부 접촉 케어 (Skin-to-Skin Care)

피부 접촉 케어는 엄마나 아빠가 이른둥이를 가슴에 올려두고 직접적인 피부 접촉을 통해 케어하는 방법이에요. 이때 아기는 부모의 심장 소리와 체온을 느끼며 안정감을 얻어요. 효과로는 심박수와 호흡의 안정, 체온 조절에 큰 도움이 되며, 아기와 부모의 유대감도 깊어져 정서적으로도 긍정적인 영향을 줘요.

2. 맞춤 영양 관리

이른둥이에게는 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요해요. 일반 신생아와 달리 발달이 느리기 때문에 특히 칼로리와 단백질, 철분 등이 풍부한 모유나 영양 보충제가 필요할 수 있어요. 맞춤 영양 관리는 아기의 체중 증가와 뇌 발달을 촉진해주며, 면역력 강화에도 크게 기여해요. 영양을 잘 맞춰주는 것만으로도 이른둥이의 발달이 빠르게 따라올 수 있어요.

3. 물리 치료 (Physical Therapy)

이른둥이의 근력과 운동 발달을 촉진하기 위해 물리 치료를 진행하는 것도 좋은 방법이에요. 전문가와 함께 진행하며, 근육의 긴장도를 조절하고 움직임 발달을 돕는 프로그램들이 있어요. 예를 들어, 팔다리를 부드럽게 움직여주는 마사지나 근력 강화 운동 등을 통해 몸의 균형을 잡는 연습을 시켜요. 물리 치료를 통해 이른둥이는 정상적인 발달 속도에 가까워질 수 있으며, 나중에 기기와 걷기 발달에 도움을 줄 수 있어요.

4. 감각 통합 치료 (Sensory Integration Therapy)

감각 통합 치료는 빛, 소리, 촉감 등을 통해 아기의 다양한 감각 발달을 자극하는 케어 방법이에요. 특히 이른둥이들은 외부 자극에 민감한 경우가 많아 적절한 자극을 통해 감각 발달을 유도해주는 것이 좋아요. 효과로는 아기가 주변 환경에 더 잘 적응하게 되고, 신경 발달이 촉진되어 나중에 집중력이나 학습 능력에도 긍정적인 영향을 줘요.

5. 수면 관리 (Sleep Management)

이른둥이의 수면은 발달에 아주 중요한 부분이에요. 특히 신경계 발달이 이루어지는 시기이므로 수면 패턴을 잘 맞춰주는 것이 필요해요. 수면 관리를 위해 낮에는 밝고 조용한 환경을, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어줘요. 수면이 잘 이루어지면 아기의 신체와 뇌 발달이 활발하게 이루어져, 전반적인 성장에 큰 도움이 돼요.

 

 

이른둥이 발달을 도울 수 있는 놀이

이른둥이들의 발달을 돕기 위해 부모가 할 수 있는 놀이 방법도 많아요.

발달 단계에 맞춰 자극을 줄 수 있는 놀이를 통해 아기와의 교감도 깊어지니 참고해 보세요!

1. 얼굴 바라보기 놀이

이른둥이들은 시각 발달이 천천히 이루어지기 때문에, 얼굴을 바라보는 놀이를 통해 시각 자극을 주는 것이 좋아요. 아기 얼굴 가까이에서 눈을 맞추고 천천히 표정을 바꿔주면 아기가 얼굴을 따라보면서 시각 집중력과 사회적 유대감이 발달해요. 부모의 얼굴을 보면서 편안함을 느끼고, 나중에 눈맞춤과 미소 등 초기 의사소통 기술이 발달하는 데 도움이 돼요.

2. 부드러운 소리 들려주기

이른둥이들은 청각 발달이 중요한 시기이므로, 부모가 조용하고 부드러운 소리로 아기에게 말을 걸어주는 것이 좋아요. 차분한 목소리로 이름을 불러주거나 가벼운 자장가를 불러주는 것도 좋아요. 이런 놀이를 통해 아기는 부모의 목소리를 인식하게 되고, 언어 발달에도 긍정적인 영향을 줘요.

3. 촉감 놀이

이른둥이는 신체 감각 자극이 부족할 수 있기 때문에 다양한 촉감을 느껴볼 수 있는 놀이를 통해 자극을 줄 수 있어요. 예를 들어 부드러운 수건이나 아기 장난감을 손에 쥐어주거나, 천천히 손과 발을 마사지해주는 것이 좋아요. 이런 촉감 놀이는 신경 발달을 촉진하고, 자기 몸을 인식하는 능력을 길러줘서 나중에 운동 발달에 도움이 될 수 있어요.

4. 간단한 시각 자극 놀이

아기의 눈 근처에서 천천히 움직이는 색이 선명한 물체나 흑백 카드를 보여주면 시각 발달에 도움이 돼요. 초기에는 단순한 모양과 대비가 강한 색을 사용하는 것이 좋고, 아기가 물체를 따라 움직이게 하면서 시각 집중력과 추적 능력을 키울 수 있어요. 특히 이른둥이는 시각 발달이 늦을 수 있어 이런 자극이 중요해요.

5. 따뜻한 목욕 시간

목욕을 통해 아기가 따뜻한 물을 느끼고 몸을 움직이면서 신체 인식을 발달시킬 수 있어요. 특히 목욕 후 가벼운 마사지로 이어주면 혈액 순환과 근육 이완에도 도움이 되고, 부모와 아기 사이의 정서적 유대도 깊어져요. 목욕은 아기가 스스로 움직임을 느낄 수 있는 자연스러운 환경이기 때문에 놀이와 발달에 좋은 자극이 돼요.

이런 놀이 방법들은 이른둥이에게 맞는 자극을 주면서도 부모와의 유대감을 키우는 데 효과적이에요.